Hallo zusammen,
ich hoffe, ich bin hier richtig mit meinem Anliegen. Ich merke seit einiger Zeit, dass ich einfach keine Energie mehr habe. Der Tag ist voll mit Arbeit, Verpflichtungen, und abends fühle ich mich wie ausgelaugt. Das schlägt sich leider auch auf mein Liebesleben nieder. Es ist nicht so, dass ich keinen Wunsch nach Nähe hätte, aber mein Körper macht einfach nicht mehr mit. Ich habe das Gefühl, dass meine Müdigkeit mir die Lust raubt, und das macht mir echt Sorgen.
Ich habe angefangen, ein bisschen über Selbstkontrolle nachzudenken, weil ich glaube, dass es mir helfen könnte, diese Blockade zu überwinden. Manchmal ist es so, dass ich mich während der Intimität total abschalte, weil ich innerlich mit meiner Erschöpfung kämpfe. Ich habe ein paar Techniken ausprobiert, um ruhiger zu bleiben und mich besser zu fokussieren. Zum Beispiel atme ich bewusst tiefer, wenn ich merke, dass ich mich verspanne. Das hilft, den Kopf freizubekommen und nicht in diesen Strudel aus Frust und Müdigkeit zu geraten. Außerdem versuche ich, mich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, sondern den Moment einfach zu genießen, ohne große Erwartungen.
Trotzdem fällt es mir schwer, das regelmäßig hinzubekommen. Es gibt Tage, da klappt es, und dann wieder Phasen, wo ich mich frage, ob ich überhaupt noch Lust empfinden kann. Hat jemand von euch Ähnliches durchgemacht? Wie geht ihr mit dieser bleiernen Müdigkeit um, die einem alles nimmt? Gibt es vielleicht Techniken, die euch geholfen haben, die Kontrolle zu behalten und die Lust wiederzufinden? Ich bin für jeden Tipp dankbar, weil ich echt nicht weiß, wie ich da alleine rauskommen soll.
Danke schon mal fürs Lesen.
ich hoffe, ich bin hier richtig mit meinem Anliegen. Ich merke seit einiger Zeit, dass ich einfach keine Energie mehr habe. Der Tag ist voll mit Arbeit, Verpflichtungen, und abends fühle ich mich wie ausgelaugt. Das schlägt sich leider auch auf mein Liebesleben nieder. Es ist nicht so, dass ich keinen Wunsch nach Nähe hätte, aber mein Körper macht einfach nicht mehr mit. Ich habe das Gefühl, dass meine Müdigkeit mir die Lust raubt, und das macht mir echt Sorgen.
Ich habe angefangen, ein bisschen über Selbstkontrolle nachzudenken, weil ich glaube, dass es mir helfen könnte, diese Blockade zu überwinden. Manchmal ist es so, dass ich mich während der Intimität total abschalte, weil ich innerlich mit meiner Erschöpfung kämpfe. Ich habe ein paar Techniken ausprobiert, um ruhiger zu bleiben und mich besser zu fokussieren. Zum Beispiel atme ich bewusst tiefer, wenn ich merke, dass ich mich verspanne. Das hilft, den Kopf freizubekommen und nicht in diesen Strudel aus Frust und Müdigkeit zu geraten. Außerdem versuche ich, mich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, sondern den Moment einfach zu genießen, ohne große Erwartungen.
Trotzdem fällt es mir schwer, das regelmäßig hinzubekommen. Es gibt Tage, da klappt es, und dann wieder Phasen, wo ich mich frage, ob ich überhaupt noch Lust empfinden kann. Hat jemand von euch Ähnliches durchgemacht? Wie geht ihr mit dieser bleiernen Müdigkeit um, die einem alles nimmt? Gibt es vielleicht Techniken, die euch geholfen haben, die Kontrolle zu behalten und die Lust wiederzufinden? Ich bin für jeden Tipp dankbar, weil ich echt nicht weiß, wie ich da alleine rauskommen soll.
Danke schon mal fürs Lesen.