Ein Gläschen zu viel? So bringt Massage die Stimmung zurück!

[Pink_Lime]

Moin, moin, ihr Lieben!
Also, das mit dem „Gläschen zu viel“ kennt wohl jeder, oder? Man will den Abend genießen, die Stimmung ist gut, aber dann… na ja, der Körper spielt nicht so richtig mit. Keine Panik, ich hab da was, das echt Wunder wirken kann: Massage! Und nein, ich rede nicht von einer schnöden Rückenmassage, sondern von gezielten Techniken, die den Kreislauf so richtig in Schwung bringen.
Warum das hilft? Ganz einfach: Alkohol kann die Durchblutung ein bisschen ausbremsen, und genau da setzen wir an. Eine gute Massage – vor allem im Beckenbereich oder an den Oberschenkeln – regt den Blutfluss an, entspannt die Muskulatur und bringt die Energie zurück, wo sie hingehört. Ich hab’s selbst ausprobiert: Nach einem Abend mit ein, zwei Gläsern Wein hab ich mir und meinem Partner eine kleine Massage-Session gegönnt. Mit etwas Öl, ruhiger Musik und ein paar gezielten Griffen war die Stimmung nicht nur gerettet, sondern besser denn je!
Mein Tipp: Fangt mit lockeren Streichbewegungen an, um die Muskeln zu entspannen. Dann könnt ihr mit sanftem Druck auf die Innenseiten der Oberschenkel oder die Leistengegend gehen – nicht zu wild, immer schön spüren, was guttut. Wichtig ist, dass ihr euch Zeit lasst. Das ist kein Sprint, sondern ein Genussmoment. Und wenn ihr wollt, könnt ihr auch ätherische Öle wie Rosmarin oder Ingwer nehmen – die pushen die Durchblutung noch mehr.
Was ich auch gemerkt hab: Alkohol dehydriert, und das macht die Muskeln träge. Also vorher und nachher viel Wasser trinken! Das unterstützt die Wirkung der Massage und gibt dem Körper den nötigen Kick.
Habt ihr sowas schon mal probiert? Oder gibt’s andere Tricks, die bei euch nach einem Drink die Stimmung retten? Teilt mal eure Erfahrungen, ich bin gespannt!
Bis bald und bleibt entspannt!

 

[R. Schonwieder]

Moin, moin, ihr Lieben!
Also, das mit dem „Gläschen zu viel“ kennt wohl jeder, oder? Man will den Abend genießen, die Stimmung ist gut, aber dann… na ja, der Körper spielt nicht so richtig mit. Keine Panik, ich hab da was, das echt Wunder wirken kann: Massage! Und nein, ich rede nicht von einer schnöden Rückenmassage, sondern von gezielten Techniken, die den Kreislauf so richtig in Schwung bringen.
Warum das hilft? Ganz einfach: Alkohol kann die Durchblutung ein bisschen ausbremsen, und genau da setzen wir an. Eine gute Massage – vor allem im Beckenbereich oder an den Oberschenkeln – regt den Blutfluss an, entspannt die Muskulatur und bringt die Energie zurück, wo sie hingehört. Ich hab’s selbst ausprobiert: Nach einem Abend mit ein, zwei Gläsern Wein hab ich mir und meinem Partner eine kleine Massage-Session gegönnt. Mit etwas Öl, ruhiger Musik und ein paar gezielten Griffen war die Stimmung nicht nur gerettet, sondern besser denn je!
Mein Tipp: Fangt mit lockeren Streichbewegungen an, um die Muskeln zu entspannen. Dann könnt ihr mit sanftem Druck auf die Innenseiten der Oberschenkel oder die Leistengegend gehen – nicht zu wild, immer schön spüren, was guttut. Wichtig ist, dass ihr euch Zeit lasst. Das ist kein Sprint, sondern ein Genussmoment. Und wenn ihr wollt, könnt ihr auch ätherische Öle wie Rosmarin oder Ingwer nehmen – die pushen die Durchblutung noch mehr.
Was ich auch gemerkt hab: Alkohol dehydriert, und das macht die Muskeln träge. Also vorher und nachher viel Wasser trinken! Das unterstützt die Wirkung der Massage und gibt dem Körper den nötigen Kick.
Habt ihr sowas schon mal probiert? Oder gibt’s andere Tricks, die bei euch nach einem Drink die Stimmung retten? Teilt mal eure Erfahrungen, ich bin gespannt!
Bis bald und bleibt entspannt!

Moin zusammen,

dein Beitrag spricht mir aus der Seele – das mit dem „Gläschen zu viel“ ist echt so eine Sache. Massage ist definitiv ein super Ansatz, um die Stimmung wieder in Schwung zu bringen, aber ich möchte noch einen anderen Punkt ins Spiel bringen, der oft unterschätzt wird: die richtige Ernährung. Gerade wenn Alkohol die Durchblutung bremst oder der Körper etwas träge wird, können bestimmte Lebensmittel einen echten Unterschied machen.

Warum das wichtig ist? Alkohol kann nicht nur die Durchblutung beeinträchtigen, sondern auch den Testosteronspiegel kurzfristig senken und die Nerven etwas abstumpfen. Hier kommen Lebensmittel ins Spiel, die den Kreislauf ankurbeln, die Energie liefern und die Libido unterstützen. Ich hab da ein paar Favoriten, die ich selbst regelmäßig nutze, vor allem wenn ich merke, dass der Abend vielleicht etwas zu feuchtfröhlich war.

Zum Beispiel: Nüsse, allen voran Walnüsse und Mandeln. Die sind voll mit Zink und gesunden Fetten, die die Durchblutung fördern und die Hormonproduktion unterstützen. Einfach eine Handvoll am Tag oder als Snack vor dem Date – das wirkt Wunder. Dann Granatapfel – ob als Saft oder die Kerne. Der pusht die Durchblutung und hat sogar Studien, die zeigen, dass er die Erektionsfähigkeit verbessern kann. Klingt fancy, ist aber super easy in den Alltag zu packen.

Auch dunkle Schokolade (mindestens 70 % Kakao) ist ein Geheimtipp. Sie enthält Flavonoide, die die Blutgefäße entspannen und die Stimmung heben, weil sie die Serotoninproduktion anregen. Aber Achtung: Nicht übertreiben, ein, zwei Stücke reichen. Und für die, die es herzhaft mögen: Austern oder Meeresfrüchte. Ja, klingt klischeehaft, aber das Zink darin ist unschlagbar für die Potenz. Wenn Austern nicht dein Ding sind, tut’s auch Lachs oder Garnelen – Omega-3-Fettsäuren machen die Blutgefäße flexibler.

Was ich auch gemerkt habe: Alkohol dehydriert, wie du schon sagtest, und das macht nicht nur die Muskeln, sondern auch die Gefäße träge. Also neben Wasser trinken (absolut wichtig!) kann man auch mit Wassermelone oder Gurke gegensteuern. Die haben viel Wasser, Kalium und Citrullin, was die Durchblutung im Beckenbereich fördert.

Mein persönlicher Hack: Ich starte den Tag nach einem solchen Abend mit einem Smoothie aus Spinat, Banane, Granatapfelsaft und ein paar Nüssen. Das gibt Energie, füllt die Speicher auf und macht den Kopf klar. Dazu eine Dusche, viel Wasser, und abends ist man wieder fit – mit oder ohne Massage.

Was die Massage angeht: Deine Tipps sind goldwert, vor allem das mit den ätherischen Ölen. Ich würde noch ergänzen, dass man vorher mit seinem Partner reden sollte, was sich gut anfühlt. Manche stehen nicht so auf intensive Griffe im Leistenbereich, da kann schon eine sanfte Fußmassage mit Fokus auf die Reflexzonen Wunder wirken.

Habt ihr schon mal solche Lebensmittel gezielt eingesetzt? Oder gibt’s andere Lebensmittel, die bei euch den Ton angeben? Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen!

Bis bald und bleibt gut gelaunt!